痛い…！！！けど、うれしい。

身体が痛いです。


身体というか…

足、お尻、腹筋が！！！！


そう、筋肉痛です。


あれから週に1回、shape momのパーソナルトレーニング来てもらってますグー


（これこれ！）


（これこれ！）


3日前ののトレーニングは、こんな感じ！

（途中から撮りはじめたタイムラプスカメラ）



最初にストレッチしてりほぐしたりくれたりして、筋肉を使いやすくしてくれて、


最後も使った筋肉をマッサージしてくれたり、体全体整えてくれるのがすごく気持ちいい…！


この日はじーが寝室で昼寝してて、

たろとしょうくんが2人で出掛けてくれてたんだけど、

途中でじーが起きたけど、途中からはソファーで見守っててもらいましたおやすみ



辛い筋トレも、じーの顔を見ながらだと頑張れた泣き笑いグー笑



  • 産後数ヶ月
  • 家にいなきゃいけない時間が長い
  • 子供があずけられない

  • でも身体を動かしてリフレッシュしたい！
  • 授乳の体勢やだっこばっかりで身体がキツい…！


ってママさんには、本当におすすめのサービスです立ち上がるキラキラ


初回の体験は、

4400円で受けられるよ！！


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週に1回だけだけど、意識が変わったことが1番大きいかも。

普段の呼吸も気をつけるようになったし、家でドラマ見てる時間とかもストレッチとか筋トレの復習をするようになった。

やっぱりお金と時間を使ってるって意識は、
日々の生活にすごく影響してくると思う！

だから「1時間でこの値段高いなぁーー泣き笑い」っておもうかもしれないけど、単純に1時間の値段じゃないんだよなーってしみじみ思う！！

数日前に腸もみ腸もみLeaplに行った時も、
「あれ？！なんかやりました？」って聞かれた！

身体がちょっと引き締まってたよ泣き笑い拍手

左が1ヶ月前（shape mom始める前）、右が4日前。



まずは体験からでもぜひっっ目がハート


まずは自分が住んでるエリアが対応可能か調べてみてグーグーグー



この調子でいけば、夏には自信持って水着でお尻、出せちゃうのかな…キメてる笑