おはようございます。
身体・心・魂の病気や不調を癒す
ホリスティックメディカルヒーリング
「コンフォートフォレスト」
西野みどりです。
お読みいただき ありがとうございます。
このメルマガでは
身体・心と魂の健康について
お話ししています。
カウンセリングをさせていただいているクライアントさんの中には
明らかに 食事が原因と思われる方がいらっしゃいます。
食事の内容、食べる量や時間、飲酒、外食、
飲み物や嗜好品など
好きなものを 好きなだけ食べられたらいいのですが
人間の身体は 食べ物から出来ています。
食べた物が 消化吸収されて 身体の血液、筋肉、骨など
その他 身体を構成する原料となります。
食べるものが 偏ると身体のバランスも偏ります。
例えば
日本人なら 昭和の初めの頃の 食事をイメージしてください。
ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚、煮物。。
この頃の日本人は 高度成長時代で 朝から晩まで 働いていました。
それがいいかどうかは 別として 今の若者より
元気があったような気がします。
食生活も働き方も変わったけど 人間の身体は変わっていません。
美味しいもの、珍しいもの、栄養価が高いものが 簡単に取れるようになったけど
身体にとって 取り過ぎると良くないものも 簡単に取れるようになってきました。
体調が気になる方は 毎日何を食べているか？
時間は？量は？
気になる方は
ちょっと 考えてみましょう。
今日も 最後まで お読みいただきありがとうございました。
あなたの毎日が 健康で心晴れやかに送れますように。
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info@comfortforest.com までお願いします。
「心とカラダのカウンセリング」 西野 みどり でした。
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西野 みどりでした。