〈デルタ〉一週間分のロカボナッツをモニターとして使用させていただきました♡
30g × 7袋入り (毎日1袋で1週間分)
素焼きタイプ 塩・油不使用
私調べでは楽天で800円くらい。
『ロカボ』とはおいしくたのしく適正糖質を摂取する食事方法です。
1食あたりの糖質は20g〜40g、間食10g。
1日あたりの糖質を70～130gに抑える。
カロリー制限はなし。
良質な脂質とたんぱく質はたくさん摂ることを推奨しているので、無理なく日常生活に取り入れられることができます。
『一週間分のロカボナッツ』1袋の糖質は1.6g。ロカボナッツは良質な脂質と植物性タンパク質が豊富なので、ロカボ生活にピッタリです。
私が頂いたのは素焼きタイプのロカボナッツ。
朝ヨーグルトと一緒に食べました。
1袋で3種のナッツが入っていて、飽きずに食べられます。
素焼きタイプだけでなく、チーズ入りタイプもあるようで、ワインのおつまみとしてもいけそう♡
厳しい糖質制限はなかなかできませんが、こういう軽い感じなら生活に取り入れやすいので長続きしそうです♡
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