ザ 71.75kg | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

47才ももうすぐ終わりになりますね。

昨日は腕、腹。
昨日のトレも集中していい内容で行えました。
来週も頑張っていきたいと思います。