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イタリアから帰国して翌日のトレ

東京で時間が取れたので今まで通っていたゴールドジムへ

やり込んだ設備なのでやはりやりやすく最高の環境だと再認識しました。

特に肩と腹は最近で一番しっかりと追い込めました。