81.8cm 2.7cm 73.5kg | 肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

肉体改造日記 ~ 36歳からのベンチプレス ~

47才ももうすぐ終わりになりますね。

今日は久しぶりにベンチプレスが伸びた!
中3日が良かったのでしょうか?
全体的に調子良い胸、三頭、腹でした。

暫くサボってた写真もちょくちょく撮るようにしたいと思います。

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