その後生活で変わったこと
もちからだの調子はベリーグッド('-^*)/
１、毎日腹巻をするようになった
寒いとキズがちくちく痛みます。とにかく女性の冷えは大敵！
最近はかわいい腹巻売ってますからみてみてね(≡^∇^≡)
２、食事に気をつけるようになった
家で極力食事を取ります。
昼も栄養たっぷりの持参弁当。
恥ずかしながら以前はコンビニ弁当、菓子パン、アブラッこ～い中華屋、ファーストフード
そんな食生活でした。
考えてみれば自分の体に取り込むものですもんね。
安いのって中国産とかでやばそうだから買わないようにしたり。
病気になってあんな痛い思いするならお金も惜しくない！
３、風呂に入るようになった
以前は寒い冬でもめんどうだからシャワー。
今では大好きなバスタイム。
４、睡眠時間は確保！
睡眠は健康の基本。
無理は禁物。
ほんの日常の小さなこと気をつけるくらいしか病気の予防ってないですよね？！