今朝のごはんです。
・鮭マヨおにぎり
・トマト丸かじり
・ナス浅漬け
・野菜炒め
・豚ロース焼き肉
・ヨーグルト(ダノンビオ５６キロカロリー）
・コーヒー(２杯 砂糖３gミルク少し、コラーゲン）
写真にはありませんが、この他、ミネラルウォーターを たくさん飲んでます。
そして、しみ(肝斑の治療薬）対策の『トランシーノ』を毎食飲んでいます。
この薬、２ヶ月しか飲めないので(休んだら再開はできる）１２月末まで 飲み続ける予定です。
効果のほどは どうかな～(=^▽^=)
さぁ!!
きょうも１日 頑張りましょう♪♪♪
