お昼の後は〜(^O^)

きのうはサボったので まずは きのうの分を乗ります!!


ウエストコース
パワフルコース


１５分ずつ


消費カロリーは
どちらも３８で、合計 ７６キロカロリーでした。


乗り終わってから、美ヘソダイエット体操やりました～。
この頃は、気がつくと、おなかを凹ましています。


早く 凹んでくれ～
おなか～(=^▽^=)