もぅ1月も後半に差し掛かっておりますが

まだコレいけますか？

새해 복 많이 받으세요…

チェジュレポ途中で放り投げております。

お正月前後のバタバタでと言い訳します。




少し前、韓国語のセンセーに
『みょんさん、それ絶対ダメ！
体に悪いよ、太りすぎどうにかしなきゃ！』

ですよねー・・・

ってなことで、
一生涯ダイエット ⇒ 改め、真剣ダイエット
に取り組むことにしました。

って言っても、
食べること大好きな私であるからして
そこ取り上げるちゃうと死んぢゃうよ。

以前トライした“トマトスープダイエット”

これストイックに7日間やるのはもぅこりごりなので
ソフトに取り組みます。

トマトスープメインで、洋菓子とご飯を絶ちます。
どうしてもの時は、和菓子をごくごく少量と果物ね。
仕事の時の賄いがほぼうどんなので
その時だけ、わかめたっぷり麺ちょろり。
野菜や発酵食品を多目に食べます。

運動は、ボクササイズ継続とジョギング再開、
ｲｽﾙの散歩は小走りで。

取り合えず、
我慢することを脳に覚えさせ
胃を小さくする事を目標ね。

今、10日間くらいなるんだけど
背中や腹に何かがくっついてる感じが
気持ち、取れつつあるのかな…？？って感じです。

でもそれにしても皆さんのブログ拝見してると
韓国で美味しそうなお食事たくさん✨✨
どうやって胃袋管理してあるのか…
不思議でなりません。
2月の訪韓、自分を押さえきれるか不安だな…