今日は脳の働きを使ってハッピーマインドになる
方法を紹介します♡
脳は主語を理解しない
脳にはミラーニューロンという神経細胞があり、この細胞の働きにより、
視覚から入り込んだ情報を、すべて自分のこととして捉えてしまうようになっています。
感情移入ができるのも、この細胞のおかげですね。
心温まる映画、ハッピーエンドの映画を見ると、登場人物のあたたかな気持ちを視覚から脳に入り込ませ、自分事として認識させることができるのです❤幸せな映画を見ると「幸せな世界が当たり前」「なんやかんやあっても最後は幸せになれるんだ」っていう幸せで、前向きな気持ちになっていきますよね🎶
もちろん逆もしかり。不倫モノばっかり見てると「人は不倫をするのが当たり前」とか「浮気をしない人はいない」っていうのが刷り込まれていっちゃいます
💦
ハッピーエンドの映画やドラマを選択すると、自分も幸せな気持ちになる、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されていくんですね♡
ぜひ、映画やドラマを選ぶ時には、自分がなりたい感情になれるものをおすすめします✨✨
そして、人を褒めたり、悪口を言ったりする時も、脳は主語を理解しないので、すべて自分のこととして受け入れてしまいます。
人を褒めるということは、自分が褒められているのと同じ
なので、嬉しくなりますよね❤
人を褒めることで結果、自分が幸せな気持ちになり、自己肯定感があがるんです✨
脳は否定言葉がわからない
脳は、否定言葉を理解しません。
「パンツ1枚のおじさんをイメージしないでください」
今たぶんパンツ1枚のおじさんをイメージしたと思います。否定言語を理解しないので、勝手にその言葉のものをイメージしてしまうんです。
自分の発する言葉は、脳に刻み込まれていくので
、「心配じゃない」とか「難しくない」って言葉だと「心配」と「難しい」が残っちゃう!!!!
言い換えて、欲しいものだけ残しましょう♡
心配しない
安心する
体調悪い優れない
疲れたエネルギー使った
最悪最高じゃない
ポジティブな言葉にはポジティブなエネルギーがあるので、エネルギーが高い言葉を使うように意識していきましょう♡
それでは今日はこのへんで
最後まで読んでいただきありがとうございます❤