たまーに起きたい時間より早く目が覚めちゃうときありませんか？
nagiよくあります。。。スゴク損した気分(。′д⊂)ェ━━ンッ


6～8時間寝るのがベストだけど
難しい場合はどれだけリラックスして深い眠りにつくか★☆


なので途中で起きちゃうのは眠りが浅い証拠(`・∀´・)↓↓


寝る前に耳の付根のくぼんだところ【耳下腺】
と、足の裏のかかとの真ん中を押すのがいいって
今日知ったよーん♪+。
早速やってみまーす！！