秋は運動を始めるチャンス？

先日、孫がプールに行きたいので、飛島村のプール（すこやかセンター）に行ってきました。スタッフ方々の対応も親切です（月曜日休み・火曜日は村の方の使用）http://www.vill.tobishima.aichi.jp/shisetsu/sukoyaka.html 。

また、夜は40～50分ほど散歩もしました。

そのそいで、翌日の起床時は気分が良く、体がとても軽くなりました。孫が泳ぎを覚えることま大切ですが、自分が運動する方がもっと大切だと思いました。