福岡も毎日のように雪が降っていて
すごーく寒いんですが
そのせいか？！どうも風邪を引いてしまったよう。。。
あまりに寒気がひどくて、
頭が割れそうなほどの頭痛に
数ヵ月ぶりにお風呂に入らないことにしました。
これがね。。。
私にとってはけっこーーーー苦痛！
お風呂だけは毎日入らないと落ち着かないというか
シャンプーしないと超耐えられないのです～～～！
せめてすっきりした香りになりたい。。。と
ジョンマスターのディープスキャルプPセラム で
（ミントの香りが超素晴らしい！頭皮用美容液ジェル！）
リフレッシュはしたものの、
私臭くないかな、、、とか、つい気になってしまう
だけど、
そんな思いとは裏腹に、髪の毛がやたらつやつや。
べたつきもなく、
しっとり感がちょうどいいやたら良い状態、、、、？！
普段から、ジョンマスターやオブとか
ノンシリコン系のオーガニックシャンプーなんかを
メイン使いしているせいなのか！？
ていうか、
もしかしたら、
普段洗いすぎてるってことかしら・・・？
うーーーーん、
たまたま体調悪くて、仕方なく洗ってないんだけど
もしかしたら、冬の乾燥時期だけども
二日に一回を実践するのはいいのかもしれない。。。
（乾燥肌だしなぁ～）
みんなはどうしてるんだろ？
年取ったし、確実に新陳代謝が落ちてる今、
清潔にこだわりすぎてやりすぎになってたかな～って
頭痛ひどいのに、ものすごい考えてしまったｗ
そうそう、
今年の7月くらいからやってるビオチン療法。
ビオチン、ビタミンC、ミヤリサンという整腸剤。
（どれも結構安価！私の1日の摂取量は
規定より少なめのビオチン1粒・ビタミンC2粒・ミアリサン3～4粒）
この三つを飲むだけなんですけど
薄毛、白髪、美肌、アレルギー系（アトピーとかも）に
効果があるというもの。
これをじみ～に続けてまして、
安上がりの割に、結構効果を感じてます！
白髪はほぼないし（いまだに白髪染めしたことない）、
薄毛までいかないけど、
トップのボリュームがなかったのがあまり気にならなくなった。
あとは、肌荒れしにくくなって、
子どものころから毎月通院してる
じんましんの持病も軽減されてると実感あり。
ヘアケアに力を入れているんで、
髪の毛絡みで効果がでてる実感があるのはうれしいー！
白髪で悩んでいる方、ちょっと試してみるといいかもです♪