最近、腰痛になり 色々な整体に通っている私😅
アサヒグループ食品の
そのいく先々で、必ず言われるのが
「運動不足」「加齢」「筋肉が衰えてる」と言う悲しい響きばかり😭
腰を支える筋肉が弱っているから、腰痛にもなっていると言う私には衝撃的な事実…
そんな、繋がりがあるなんて😱
元々、運動は苦手＆好きでは無いので
全くと言っていい程してきませんでした…
でも、でもこのままじゃ行けないと思い
体力作りの為にも、ステッパーの足のふみふみ運動を2ヶ月位やっております。
前までは10分でクタクタだったのに、20分出来る様になったりと、それなりに体力はついてきてる様ですが、どうせやるならメリハリボディー✨✨と思い
そんな時に、RSPにて
嬉しい商品との出会いがありました。
「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク」です😉👍
ディアナチュラって名前は知っていたものの
いまいちどんな商品なのか知らないでいたのですが…
プロテイン=タンパク質を作ってくれる
女性向けな健康飲料だったんですね！！
プレゼンで、タンパク質の大切さをヒシヒシと感じましたー！
軽量スプーン付き
3杯でこれくらないな感じです。
スプーン3杯で
1日の3分の1よビタミン11種やミネラル9種
そして、その他 全23種の栄養成分が取れるなんて(≧∀≦)
運動後30分以内がおススメだそうです！
牛乳や、豆乳、水でも
私は牛乳で割ったのですが
少しずつの方が良く溶けそうです…
最初はこんな状態ですが
だんだんとしたクリーミーな豆乳ミルクに
私的には、ちょっともったり
甘めで、運動後にサッパリ感は無いですが
プロテインよりは
断然美味しいと思います🤗‼️
筋力と体力、そしてメリハリボディー頑張るぞ‼️
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