お久しぶりの更新。
相変わらず、仕事とプライベートも忙しくて
うまくコントロールできずパンク気味です。
で、話変わって。
健康グッズだけは昔から好きでして。
ここんとこハマっているものをご紹介
うちは母上が糖尿を持っています。
私も痩せたいのですがご飯好き。
弟もダイエットさせたいがご飯好き。
だったら・・・少しでも糖質カットできるのなら、と
糖質カットできる
糖質カット炊飯器 を購入してみました。
3合炊きで、結構短時間ですぐ炊けます。
お米は少し硬い感じで味は糖質カットなだけに、
お米に甘みがない・・・(´・ω・`)と感じましたが
でも食べ続けているうちに慣れました。
あと、もう一つ最近のお気に入りはヨーグルトメーカー。
牛乳を買ってきてカスピ海ヨーグルトを作って食べています。
出来たヨーグルトに冷凍フルーツをいれて、蜂蜜を少し落として
食べたりしています。
緊急事態宣言が出ていて
食事だけでも気を使ってはいます。
仕事のある日のお昼は、
ミニタッパーに温野菜サラダに、サーモスに具沢山味噌汁、ミニタッパーにおかずのみ弁当。
しかし。
夜ご飯に普通に食べちゃって
運動せずにいたら、ちょっとだけ落ちた体重がまたも少しリバウンド・・・((+_+))
やっぱり筋肉がないから
普通に食べてるだけでもすぐ太ります(;_;)
また気合いれて動かねば←毎回繰り返し言ってる人・・・汗
ではでは～