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私たちの体の中では絶えず代謝作用が行われています。
代謝作用には同化作用と異化作用があります。
同化作用とは食べたものを体の構成物質に合成することです。
また
異化作用とは体の構成物質で古くなったり、利用できなくなったものを
分解して体外に排泄することです。
私たちの体は毎日絶えず新しい細胞が発生し、
古い細胞が死んでいきます。
これを細胞の新陳代謝といいますが、
私たちの細胞は毎日３０００～８０００億死んでいきます。
死んだ細胞は体内で利用されず老廃物となります。
この老廃物は
腸から便と一緒に
膀胱から尿と一緒に
皮膚から汗と一緒に
肺から呼吸と一緒に
体外へ排泄されます。
便秘などをして老廃物を排泄するより
老廃物が発生する量が多くなると、
体内に老廃物がたくさんたまり、
病気になってしまいます。
毎日こまめに老廃物を排泄しましょう(o^-')b