こちらをクリックしてくれた優しい方の体重が500g軽くなりますように・・・ (。-人-。)
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みなさんは食べ物を選ぶとき
どうやって選んでいますか?
ほとんどの方が
・安さ
・おいしさ
・早さ
・手軽さ
・ボリューム
・CMや雑誌などの評判
・カロリー
を基準にして選んでいるそうです。
食事でいちばん重要な
『栄養』
については
後回しになっています。
体のための食事ではなく
食欲を満たすために食べているので、
体中に栄養が行き渡らなくなったり、
体内に毒素がたまったり、
自分から
病気になりやすく
太りやすい体を作ってしまっています。
日頃から栄養バランスのとれた食事をして
病気になりにくい体を作ってくださいね(o^-')b