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2009 年6月22日、中国紙・法制晩報は、
米タイムズ誌が発表した「10大ジャンクフード」を紹介しました。
ケンタッキー、マクドナルド、スターバックスなどの
有名店が軒並み上位にランクインしています。
ランクインしたジャンクフードは以下の通りです。
◆オージー・チーズフライ
理由：これだけで成人の1日の総摂取カロリーを超えています。
◆ケンタッキー・フライドチキン
理由：成人の1日の総摂取カロリーの3分の1を超えています。
◆タコベルのタコサラダ
理由：実はサラダといいながらタコベルのメニューの中で最もカロリーが高いです。
◆ファイブガイズ
理由：シェイクを朝に飲めばそれだけで1日の総摂取カロリーの4分の1を占めています。
◆マクドナルドのマックシェイク（チョコレート味）
理由：シェイクの脂肪含有量はチーズバーガー2個分よりまだ高いです。
◆サラダ専門店Chop’tのサラダ巻き
理由：一見ヘルシーだが、実はコレステロールの1日の適正量を超えています。
このほかにランクインしたのは
◆バーガーキングのオレオ・サンデー
◆アップルビーのベーコンチーズバーガー
◆スターバックスのヘーゼルナッツホットチョコ
◆ダンキンドーナツ。
中国人の日常の食事に関する指針である「中国居民膳食指南」によれば、
都市部の18歳～59歳の成人男性のエネルギー摂取量は平均2200キロカロリー。
毎日の目安は穀類300g、野菜400g、フルーツ300g、肉や魚類150g、タマゴ50g。
成人女性は1800キロカロリーとなっている。（翻訳・編集/NN）
2009-06-23 14:40:23 配信
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ジャンクフードはよく雑誌やＣＭなどで宣伝されているので、
利用する人は多いのですが、
食べ物に含まれているビタミンやミネラルなどの
副栄養素は破壊されており、
糖質や脂質、たんぱく質の
３大栄養素はたくさん含まれています。
そのため、ジャンクフードばかり食べていると、
体内で正常に処理できなくなり、
どんどん蓄積されていきます。
またジャンクフードには
食品添加物などが
たくさん使われているため、
体内に毒素なども一緒に
蓄えられてしまいます。
健康的にも
ダイエット的にも
ジャンクフードは
体に悪いので
できるだけ控えましょう。
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