渡欧前は、六本木は芋洗坂の某箇所のインド人講師のYoga教室に定期的に行ってぃた。
ここでは、二人の講師(いずれもスイス人)の教室を体験したが
あの芋洗坂のインド人講師のYogaが良すぎて、、アレなのだけど(･Θ･;)
人気の講師で。当時は一回の教室に３０名以上いたような・・
今のところ、Power Yogaのクラスで落ち着いている
最初に受けた講師のレッスンは、その講師はレッスンの最中にYogaの雑誌をめくりながら進めていくような、、いかにも臨時講師？な振る舞いと、筋トレとしか思えなぃ内容のレッスンが中心で、終わった後 爽快感を感じるまでもなかったので(・・；) Power Yogaに変更したのだけど、講師の印象も良く
(いや、あのインド人講師とは比べるレベルじゃなぃけど。)
お気に入りの痛い気持ちいぃポーズも多々ありで。
私の場合はやっぱり講師によるところが大きいかもっ
実力云々もそぅだけど、講師自身が魅力的な人に限るというかっ
そそ。今ふと思い出すと、、そのインド人講師は、当時一緒に通っていた旦那さんに『今度、二人きりで会いましょう』と始まり。実力のある人気講師だったけど、男に対してもやり手なのね、、って。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
まぁ。素敵な中年女性で、アグレッシブなハンターっぷりが似合っていたから。ふぅ～んって感じだったのだけど(・∀・)。
帰省中は噂の岩盤欲も体験してみたが。時折一人無心になったり。Yogaなどでメディテーション(瞑想)する時間は、自分にはとても大事。
特にママになってから、自分だけの時間があってなぃような感じになってからは。
なかなか雑念を払って瞑想するというのは難しぃけど(ええ。頭の中の７割が食べ物の事考えてますから。)だからこそ、日に数分でもいぃから、そういう時間を設ける事が大事なのかも
終わった後、内側からキレイになっていくような爽快感もそぅだけど、自分の体で普段使ってなぃ箇所、筋を伸ばしてやって、自分の体を再確認したり。
Yogaによって体の不調を自覚した事もあった。
若い頃はそれなりに？不健康な生活をしていたけど。
加齢と共に。半ば健康オタク気味なこの頃(°∀°)b