更年期？！

最近、落ち込むこと

ある。

明るいフリして

実は悲しい時がある？

これは更年期の症状なのか？！

子育てが大変な時期だから？！

わからない。

正直わからないけど

今の状態を受け止めて

その症状、どうしたら

緩和できるか？

考えてみたりします。

運動は、かなり気持ちを

スッキリさせてくれます