更年期?!最近、落ち込むことある。明るいフリして実は悲しい時がある?これは更年期の症状なのか?!子育てが大変な時期だから?!わからない。正直わからないけど今の状態を受け止めてその症状、どうしたら緩和できるか?考えてみたりします。運動は、かなり気持ちをスッキリさせてくれます