昨日（9/25）慶應大学病院で行われた「PAHの会 第10回全国PH大会」に参加してきました。
三部屋の会議室を使って、たくさんの講演があった中から
①PH診療の歴史から学ぶ
（国際医療福祉大学 国枝武義先生）
②吸入・皮下注療法
（東京大学病院 波多野将先生）
③肺高血圧症に関する最近の話題について
（杏林大学病院 佐藤徹先生）
④肺移植
（岡山大学病院 大藤剛宏先生）
⑤成人の肺高血圧症
（千葉大学病院 田邊信宏先生
札幌医科大学病院 橋本暁佳先生）
この５つを聞いてきました。
中でもとても心に残ったのは、③の講演で 副タイトルに
‘ゆっくり動く’ ことは大事な治療法です
と ありました。
2010年頃からフローランの有効な使い方が確立されてきて、完治も夢ではなくなってきている。
平均の圧が40以下になると、急激な悪化や死に至る事がほとんど無いとデータでわかってきたので、今はどこの医師もまずは40以下を目指す方向になっている。
PAHになる原因究明はまだあまり進んでいないが、悪化させる要因として運動量が関係しているのではないか？
過度な運動制限はQOLを低くしてしまうので、心臓リハビリなどでうまく調整できると良い。
「休む」ということについては⑤の講演でも
筋力を維持する程度の運動は必要だが、質の良い睡眠を取り しっかり休んで下さいとの話がありました。
患者さんからの質問で「仕事をしているのですが…」への答えには
休める時にしっかりやすむ。夜間の酸素も大切です。酸素は身体に最も安全で、圧を下げる効果が証明されています。
とのお話がありました。
私も体調が良いと どうしても動きすぎてしまう傾向があるので、
ゆっくり動く
動きすぎない
しっかり休む
この3つを実践していこうと思います。
他にも新薬や皮下注、吸入薬など新しい薬の話も聞けて、たくさんのやる気・元気を得る事ができました！