小発表会の翌日は有給でお休みしました。
火曜日から仕事に行っているのですが、もう体がだるいだるい。
今日も体が重い、だるい、眠いの三重苦で、這うようにして帰宅しました。
もうそれくらいだるい。
舞台の疲れが抜けきらない・・・いや、天気のせいかもしれません。
仕事もなんだか乗り切れず。
でも、要領だけは得ているので、そつなくこなしているように周囲には見えるようですが・・・。
仕事中・・・眠い・・・。
はぁ・・・。
起きているのにものすごく努力を要するって・・・。
やれやれ・・・。
さてさて、左のハムストリングスの軽い肉離れを起こしておりますので、本日鍼治療に行きました。
スポーツ専門の整形外科で「軽度」「経過観察」「休息１〜２週間」とすでに言われておりますので、治りをよくするために行きました。
ま、効果のほどは今んところ分かりませんが。
でも、疲労回復には良いのでね。
あとは自律神経の調整とか。
肉離れは起こしましたが、バレエもお休みせざるを得ないので、体にとっては良い休息になるのかもしれないですね。
こんなことがないと、休まないと思うから。
肉離れの方は、歩行時に突っ張る感じがあります。
また左膝を曲げて内側にひねるとハムが痛い。
横になり膝を伸ばして脚を上げていくのは、比較的軽々できる・・・。
？？
本当はどこの肉離れなのだ？？
実は押してもどこも痛くないんですよね・・・。
正確にどこが痛いか、よくわからない・・・。
「この辺？？」てな感じ。
まあ、それだけ軽度だったってことでしょうね。
今週はあと2日仕事があります。
あまりのしんどさに、今日から３日間、仕事は17：００までの時短にしました。
もう無理無理。
いい歳なので、そういうことも鑑みて、余裕のあるスケジュールで臨みたいもんです・・・。