くたくた

くたくた、とは今の私の為にある様な言葉だな♪と思います。
今日は通所リハビリでした。風邪が治らず、鼻が詰まって息苦しく、更に左膝の皿の下が足を伸ばした時に酷く痛む最悪のコンディションでした。足を伸ばしたり膝を曲げたりするマシンは左足は休んで右足だけやった。ストレッチボードは右足だけ伸ばして左足は曲げて休んだ。歩くマシンはやらなかったが全体の7割くらいは出来たので全力でやった。一通り終ったところで頭痛が酷くなったので座って休んでいたら、月に一度の体力測定はできるか？と言われたので、無理してやった。測定となるとこれまた頑張ってやってしまう私。すべてをやりおえてくたくたです。うちに帰っては来ましたが、夕飯を作る元気とパワーはもうありません。夕飯はレトルトカレーで許してもらおうかな？ぐったりです。お疲れ様です。