「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
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我が家の愛犬
こむぞーー
こむぞーの
大好きなさつまいも🍠
ダッチオーブンで焼いちいましたw
先日
金時さつまいもが
販売してたので
ねっとり
ほっこり
と
色々な品種のタイプが増えたけど
私は
ほっこり
金時派でっす
こむぞーと私のおやつタイムに
食べましたよ
と
食べる繋がりで笑
薬膳の生徒さんと
話してた時
お腹すきすぎは
メニューが決まりにくい
いやいや
ほんと
こんな
良く食べる私でもね笑😆！
頭もカラダも
脳体疲労
使いすぎてる時って
かなり
血不足どすぅ🩸
迷うのよーーーー
決断しにくい
違う私が出てくる笑😆😆😆
なので
T生徒さんも
大事な仕事の商談時は
前もって
すこし
お腹に食べ物
ナッツ類＆黒糖
ミネラル分
とるといいわよーーーー
商談も上手く整うかも
なんて
話しでしたw
ちょっとした事
なんだけど
大事な事でっす
自分のカラダは
自分で操縦しましょうーーー
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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