いざ専門書を読もうとすると途中で嫌になってしまうことがあります。
そんなときに使えるテクがあります。
ちょっとおもしろい実験をやってみましょうか
次の二つのうちより頭にインプットしやすい方を選んでください。
１、油１グラムのカロリーは９kカロリーである。
２、油１グラムのカロリーはいくつでしょう？
A・・・３kcal B・・・５kcal C・・・９kcal
１の文章を丸暗記するより、２のクイズ形式の問題をやったほうが早く覚えられると思いませんか？
実際私が学生のとき、どうやって試験勉強をしたかというと
覚えたいと思うことを問題形式にして解きながら覚えるということをやっていましたので。
なんでこんな話をするかと言えば、
この間のスーパーマーケットトレードショー２０１０（なにそれ？と思った方はこちら ）で
ダイエットに役立つ知識をクイズ形式で覚えていけるサイトのことを教えてもらったからです。
調理力UP検定というサイトです。→こちらからGO!
料理をする際必要になる知識をクイズ形式で確認できるようになっています。
中には外食や、できあいのものを買ってくるばかりで
普段全く料理をしないという方もいらっしゃいますけど、
ある程度自分で作るようにしたほうがダイエットしやすい内容にすることができますよ。
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また、
サイトをよく見てみると、
もろにダイエットに関係のありそうな検定があることが分かります。
例えば糖質料理力検定やアンチメタボ調理力検定がそれです。
こんな問題が出ます。
炭水化物と糖質は同じもの？
A、炭水化物の一部が糖質
B、糖質の一部が炭水化物
C、呼び方は違うが同じもの
１０問連続で出題され最後に得点と詳しい解説が表示されます。
私の場合糖質調理力検定は８０点。
アンチメタボ調理力検定は７０点でした。
全く勉強しないで挑んだのですが、
その辺は普段からダイエットブログを更新しているのでそこそこ得点できましたw
できなかった所は解説をしっかり読んで今後は間違えないようにしたいと思います。
サイト本来の目的はダイエットではなく調理力を高めることですが、
自分で作れるようになると食材や栄養の知識も身に付きますし、
それが間接的にダイエットの役に立つことになるはずです。
ぜひ挑戦してみてください！
→調理力検定へGO!
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