お酒をよく飲む場合に絶対読んで欲しいポイントも発見

ビールを始めとした糖質が含まれるお酒は太るから蒸留酒（焼酎など糖質ゼロのお酒）しか飲まない
実はNG！

ごはんだけ食べた場合、
ごはんを食べる1時間前に野菜ジュースを飲んだ場合、
ごはんと野菜ジュースを一緒に飲み食いした場合など
いろんな状況で実験すると

一番血糖値が上がりにくいのはごはんを食べる30分前に野菜ジュースを飲んだ場合だそうです。


パラパラ飛ばし読みしてるだけでもなるほどと感じる所がいっぱい見つかります。


気になった方は読んでみてはいかが？

 

 

せっかく糖質制限してたのに

 

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