健康診断が近づいてくると
ちょっと健康的なことをやってみようかななんて思うものですけど
私はお酒やめてブラックコーヒー飲むようにしてみました。
以下、約一ヶ月の結果です。
１枚目6月４日
7月後半に健康診断受けてねと聞かされた日でした。
2枚目
もう少し絞り込まなきゃと思って運動量を少し増やすも、あんまり代わり映えしなかったので、思い切ってお酒を控えようと思ったのがこの日
３枚目
お酒の代わりにひたすらブラックコーヒーを飲んでいた結果がこれ
露骨に腹回りがすっきりして自分でもびっくり！
ちなみに普段よく飲んでいたお酒は焼酎とか糖質ゼロのチューハイです。
糖質低くても結局アルコールは内蔵脂肪たまりやすくなるんだなって思いましたよ。