ほんまにめっちゃお久しぶりです〜！

 

すっかりご無沙汰、いや、もうご無沙汰が定番になってしまったジェミョンです。

 

ほんますんまそんです

 

去年の9月から12月にかけて腰と頭痛が何しても治らず、そして職業病とも言える

ひざの痛みがひどくて超絶絶不調ですた

 

昔、細木数子さんの占いに凝っていて（今はもう見てないけど）

 

10月から12月にかけて大殺界なんですっ！

悪いのだけ当たるんだよなこれが、イイ事なんてあんま当たらないよ！ちくしょー！

 

特に！誕生日月である11月は大殺界のど真ん中！でほんと振り返ればイイことほんまない！

（神様意地悪かよ！）

 

今年も期待を裏切ることのない11月に仕事の欠員が2名出たので急遽シフト大幅チェンジ！激務になりまして、私の仕事結構力仕事だったりするんで腰と膝を痛め、整体に通い詰めでした

 

12月に入ってまだシフトがマシになったし、SOSを出したので休みも間にもらったりして、やっと腰の痛みや膝の痛みを緩んできました。

 

年末年始も買い出しや料理とかで身も心もボロボロでー

年末年始嫌いじゃーー

 

今年に入って1年ほどサボっていたラジオ体操第一から第三、そしてきんに君大先生の世界一楽な筋トレ、この二つをユーチューブ見ながらやり始めたらちょっとマシになってきました。

 

 

 

 

 

ほんとおすすめです！20分くらいなんですけど上半身ポカポカしてきますよ〜

 

他にもいろんな人が出してるので探して見てくださいね〜

これだけでもスッキリしますよー

 

 

 

 

これおすすめです！！

 

きんに君のは本当に素人でも分かりやすく説明してくれて、きんに君がずっと話かけてくれて、そして楽なのでこの人天才でなんていい人なんだ！！っと、この動画を見てからきんにくんを師匠と慕っておりますw

テレビでからかわれていたら（わしの師匠に！）マジでムカつきます！w

 

動くきんに君スタンプ購入してチングにスタンプ送りまくってますw（どんなけ好きやねんw）

 

 

 

 

今年は身体の調子を整えてなるべくいっぱい更新できるようにしますね〜！

 

コメント返事出来なくて本当にごめんなさいです🙇‍♀️

 

いつも楽しみに読んでいます。ありがとうございます！！

 

 

では今年もどうぞよろしくお願いします〜！！

 

 

 

これグーグルフォトちゃんが勝手に集めてくれたよ、なかなかいいセンスしてるわw