筋肉痛です。
太ももの裏のすじが痛い・・・
これはストレッチ系と思われます・・・
からだかたいからな～おいら・・・
とほほぅ。
うでもだるいです。
あれ、ビリーバンド使ったら
どんなになるんだ～～～(>д<)
腹筋なんかは
おいらが自分でやっていたものと同じのがあったりして
いきなり親近感わきましたｗ
びりーのやつは
最初はスローでもテンポアップするから
ツライけど・・・
そんなこんなで
腹筋だけとか
部分的にでもとりいれられそうな感じはあります。
おいらの体力では
まだまだ
ビリーズブートキャンプに入隊は無理かな・・・ｗ