2023年4月29日(土)　岐阜県

岐阜高島屋　4階特設会場にて

第１ステージ：午前11時～12時

第２ステージ：午後14時～15時

脳機能の改善や猫背と腰について

そしてQAコーナーで頂いた姿勢や

歩き方についての質問への回答など

実技を交えながら、体感いただきました♪

次回は　10月　愛知県です！

2023年10月14日(土)　愛知県

名鉄百貨店本店　3階婦人靴売り場特設会場にて

午前11時～12時

テーマ【旅先でもウォーキングを楽しもう！】

いつまでも旅行を楽しみたい♪

そのためには健康な身体が大切ですね。

ウォーキングスタイルをちょっと変えるだけで

得られる健康効果はグッと変わります！

旅先で安全に快適に過ごすために

知っておきたいウォーキングポイントを

マスターして秋のウォーキングを

楽しみましょう♪

当日の講演では、

ウォーキングを通じて理想のボディラインを手に入れるためのポイントをご紹介します。

ウォーキングの基本テクニックや筋トレとの組み合わせ方、食事や水分補給のコツなど

ダイエットやボディメイクに効果的なウォーキングの方法からウォーキング前後のストレッチ、ウォーキングシューズの選び方、膝や腰の守り方、転倒防止、プロポーションが良くなる歩き方のテクニックなど実践的なアドバイスを、参加者の皆さんに合わせてお話しする予定です。

この秋は、OK和男と一緒に美しく健康的な身体を手に入れましょう！

参加者の皆さんに喜んでいただけるように、心をこめたトークショーをお届けします！

お楽しみに～♪