とは言え、午前中は、調布市民駅伝練習会でペーサーだったので、ナンチャッテ二部練（笑）。
午後からSWAC練習会で距離走。
なんとか20kmまで頑張りたかったけど、15kmくらいで筋肉が限界。
限界我慢して、粘ったけどダメだった。
20km手前でアウト(T ^ T)
我慢したのも、今週末は奈良3週間前。
本来なら30km走で追い込むところ。
だから、ダメージ考えずに我慢したけど、しきれなかった。。。
情けないけど、まだまだ練習不足です。
こればっかりは、地道に積んでいくしかない。
木曜日にポイント入れて中1日で距離走。
これができるようにならないとな！
練習会は、つくば前の影響で超こじんまり。
まあ、たまには良いですね（笑）
ナンチャッテだけど1日動いたので、消費カロリーはひさびさの2000kcalオーバー！
なので、ご褒美(^-^)/
こんなことしているから痩せないのだけど。。。
がんばるには楽しみも必要だから！
これでいいのだ