こんにちは、夫の浮気解決カウンセラーの金田秀子です。
修復のための行動をするとき、やったほうがいいのはわかってるけれども、苦手だったりやるときにすごく心の負担が大きいこと、ありますよね。
例えばお掃除。
旦那さんに気持ちよく過ごしてもらいたいからいつも部屋を綺麗にしておきたいけど、そもそも掃除が苦手だから、すごく心に負担がかかってしまう、といったことです。
そんな時、どうしたらいいと思いますか？
私、先月に新しくYouTubeチャンネルを立ち上げました。
全然関係ない話に飛んだ？って思わないでくださいね。ちゃんと関係あるお話です。
じつは、YouTubeチャンネルは数年前にも立ち上げて更新してたんです。だって、やっぱり今は動画の時代ですし、動画でお伝えしたいこともたくさんありますからね。
ただ、その当時は、YouTubeの動画撮影が本当に苦手でした。
話したいことは思うように話せず、噛み噛みで何度も撮り直し、10分くらいの動画を撮るのに2〜3時間かかることもよくありましたよ。
人の前で話すのとカメラの前で話すのはこんなに違うんだと驚いたものです。
それがあまりにもしんどくて、何本か動画を撮影して、私はYouTubeに出るのをやめてしまいました。
でも、今回のYouTubeチャンネルの撮影は大丈夫でした。
なぜかというと、インスタグラムをやっていたからです。
どうしてインスタグラムをやったことでYouTubeの撮影が平気になったか、わかりますか？
インスタグラムって、以前は写真がメインでしたが、今は動画投稿も大事ですよね。
でも、動画投稿と言っても、YouTubeと違って時間は短いです。1分の動画が長い動画として扱われるくらいですから。
それを、2日に1回、休まず投稿していました。
1分くらいの動画も最初は苦手でしたよ。でも、YouTube用の長い動画を撮るよりは全然マシだったので続けられました。
そうやって1分の動画をずっと繰り返し撮っていたら、いつの間にかYouTube用の長い動画の撮影も平気になっていたのです。
苦手な行動やつまづきやすい行動があるとき、無理して続けてもなかなか思うような結果ができません。
そういうときは、少し小さくすることが大事です。
私の場合、長い動画撮影が難しいかったのが、短いものから慣れていくことで平気になりました。
お掃除も、最初から全てを完璧にしようとせず、今日はキッチン、今日はトイレ、といったように、場所を区切っていつもよりも重点的にすることを心がければ、いつの間にか心の負担も小さくなりますよ。
修復の行動で苦手なものがある方はぜひやってみてくださいね。
それと、私の新しいYouTubeチャンネル、よかったらご覧になってみてくださいね。
今は下の動画だけですが、これから修復に役立つ情報をたくさんアップしていく予定です。
夫婦仲良くなりたかったら子供になれ！浮気と離婚を招く会話8パターン
▶︎『K&Y夫の浮気相談室 公式YouTubeチャンネル』
☆旦那さまの愛をひとりじめ☆を応援していますよ。
修復のための行動をするとき、やったほうがいいのはわかってるけれども、苦手だったりやるときにすごく心の負担が大きいこと、ありますよね。
例えばお掃除。
旦那さんに気持ちよく過ごしてもらいたいからいつも部屋を綺麗にしておきたいけど、そもそも掃除が苦手だから、すごく心に負担がかかってしまう、といったことです。
そんな時、どうしたらいいと思いますか？
私、先月に新しくYouTubeチャンネルを立ち上げました。
全然関係ない話に飛んだ？って思わないでくださいね。ちゃんと関係あるお話です。
じつは、YouTubeチャンネルは数年前にも立ち上げて更新してたんです。だって、やっぱり今は動画の時代ですし、動画でお伝えしたいこともたくさんありますからね。
ただ、その当時は、YouTubeの動画撮影が本当に苦手でした。
話したいことは思うように話せず、噛み噛みで何度も撮り直し、10分くらいの動画を撮るのに2〜3時間かかることもよくありましたよ。
人の前で話すのとカメラの前で話すのはこんなに違うんだと驚いたものです。
それがあまりにもしんどくて、何本か動画を撮影して、私はYouTubeに出るのをやめてしまいました。
でも、今回のYouTubeチャンネルの撮影は大丈夫でした。
なぜかというと、インスタグラムをやっていたからです。
どうしてインスタグラムをやったことでYouTubeの撮影が平気になったか、わかりますか？
インスタグラムって、以前は写真がメインでしたが、今は動画投稿も大事ですよね。
でも、動画投稿と言っても、YouTubeと違って時間は短いです。1分の動画が長い動画として扱われるくらいですから。
それを、2日に1回、休まず投稿していました。
1分くらいの動画も最初は苦手でしたよ。でも、YouTube用の長い動画を撮るよりは全然マシだったので続けられました。
そうやって1分の動画をずっと繰り返し撮っていたら、いつの間にかYouTube用の長い動画の撮影も平気になっていたのです。
苦手な行動やつまづきやすい行動があるとき、無理して続けてもなかなか思うような結果ができません。
そういうときは、少し小さくすることが大事です。
私の場合、長い動画撮影が難しいかったのが、短いものから慣れていくことで平気になりました。
お掃除も、最初から全てを完璧にしようとせず、今日はキッチン、今日はトイレ、といったように、場所を区切っていつもよりも重点的にすることを心がければ、いつの間にか心の負担も小さくなりますよ。
修復の行動で苦手なものがある方はぜひやってみてくださいね。
それと、私の新しいYouTubeチャンネル、よかったらご覧になってみてくださいね。
今は下の動画だけですが、これから修復に役立つ情報をたくさんアップしていく予定です。
夫婦仲良くなりたかったら子供になれ！浮気と離婚を招く会話8パターン
▶︎『K&Y夫の浮気相談室 公式YouTubeチャンネル』
☆旦那さまの愛をひとりじめ☆を応援していますよ。