恐ろしいことに

ハハは、一昨年の夏からの1年間で、6キロ太りました。

自覚していたので、怖くて体重計に乗れずにいたのですが、なんとなく乗ってみちゃったらこの数字。

いやー

流石に焦りましたね〜

季節が変わるたび、スカートのウエストがキツイと思ってましたけど、年のせいで肉がつく位置が変わってきたんだわーと、思ってました。

まさかの、6キロ。

高血糖でもあるので、こりゃー生活習慣改善しなきゃならんなー

車通勤で、運動なんて全くする機会がないしー

人間ドックまでの3ヶ月間、ウォーキングを毎日やってみることにしました。

5分ごとに2分程度のジョギングを入れて、約4キロを30分ちょっと。

そして、夜の炭水化物を抜いたり、スクワットしたり。

外食や宴会が多かったので、あまり成果はないかなと思いましたが、

人間ドックでの結果。

2キロ減。

欲張りなもので、もっと成果らしき成果が出てもよかったんじゃ？とも思いましたが、なかなかテレビのようには、3ヶ月で6キロは痩せませんでした。

でも、3ヶ月もウォーキングとジョギングを続けられたことは、何事もまはる三日坊主どころか一日坊主ばかりの私にとっては快挙です！

と、ゆーわけで、自分にご褒美を

ナイキの靴！

目標期限を延ばして、もう少し継続するぞー！