妊活の初めは基礎体温。
そんなのずっと当たり前でした。
でもこの基礎体温って日本特有のものって
知っていましたか？
そうなんです、海外で基礎体温って測ってないそうです。
通常、クリニックに行くと、
この基礎体温を３ヶ月とか６ヶ月とか継続して
測るよう言われる一方で、基礎体温を取り入れていない
ところもあるようです。
賛否あるようですね。
でも個人的に基礎体温は測った方が良いと思います。
あえてその３つを言うならば、
1：血液検査（など痛いこと）をしなくてもホルモンのバランスが
大まかに分かるから。
2：治療の有無に関わらず基礎体温表が丸ごと「妊活記録」になるから。
3：見える化することでパートナーと共有できるから。
そして最も大事なこと、なんだと思いますか？
それは「自分のことを知る」ことにつながるからです。
（４つになっちゃいましたね（笑））
私は、過去の治療や検査内容が書き込まれた
基礎体温表を見ては、
よくぞ頑張ったな、私！！
と存分に褒めています（笑）