あなたはどんな妊活をしていますか？
食事に気をつける
ヨガを取り入れる
薬膳を料理にプラスする
子宮を温める
規則正しい生活を送る
病院で治療する
タバコをやめる
お酒を控える
ダイエット
ストレスフリーでとにかく楽しむ
サプリを飲む
うーん、たくさんありますね（笑）
さて、私が実際に行っていた妊活は
この中の３つです。
もともとタバコは吸わないので除外ですが、
「規則正しい生活」
「病院で治療」
「食事」
でした。
今、流行っている？ものは何一つありませんね（苦笑）
でもこの中にギュッと妊活が凝縮されています。
大事なのは手当たり次第何かをすることではなくて、
自分に合った方法を行うこと。
そして、そうすることで他のことをしなくても
他で言われている方法の効果も得ることができるものも
あります。