ウォーキング講師の
中野香織です
初めましての方へ
中野香織のプロフィール
お肌に艶が欲しい方は
よもぎ蒸しがおすすめ！
よもぎ蒸しと聞いて
どんなイメージがありますか？
私のイメージは
名前がダサい
田舎臭い
でした。
日本のハーブってやつ？
というイメージしか
ありませんでした
→ひどいw
それは私が、無知で
よもぎ蒸しの効果を
知らなかっただけ。
自宅でよもぎ蒸しを
するようになって
いかに自分が
冷えていたか
を実感しました
万年冷え性の自覚は
あったのだけど
それなりに
冷え性対策は
取ってるつもり
だったから
まさか、こんなに
自分が冷えてる
自覚がなかった
だから、40代前半は
肌に艶が全然なかった
のです
よもぎ蒸しって
どんな感じでやるの？
よもぎ蒸しのやり方
裸になって
下半身を直接
蒸気で温めるから
体の芯から
ポカポカ
温まります！！
この体の芯から
温まるのが
肌艶に繋がるんですよ！！
冬の寒い日
暖かい飲み物を飲んでも
ヒートテックを着ても
体が冷たくて
なかなか温まらなくて
めっちゃ
イライラしてたの私w
それもなくなりました！！
今の時期って
暖かくなったと思えば
今日みたいに
また冬に逆戻りする
今日は、
ウォーキングレッスンを終えて
帰宅したら
速攻で
よもぎ蒸しをしたよ
よもぎ蒸しをした後は
脚の浮腫みも取れて
体がすごく軽い♡
それと、
体の緊張が解けて
気分がめっちゃ
穏やかになる
今の女性は
やることが多すぎて
頭で考えてばかり
いつも体が緊張してる。
体が緊張してるから
肩こり、首こり
腰痛になって
１日中
体がガチガチ
特に冬は
寒さでも
ガチガチ
つらいよね
お風呂に入って
湯船に浸かるのも
効果的ですよ
お風呂入っても
・すぐに湯冷めする
・手足が冷えてる
・お尻が冷たい
・お腹が冷えてる
そんな方は
かなりの冷え性。
よもぎ蒸し
体験してほしいなあ〜
よもぎ蒸しは
韓国の民間療法です。
韓国の女優さんって
みんな肌がめっちゃ
キレイ
若い女優さんから
年配のおばあちゃん役の
女優さんまで
肌ツルツルで
茹で卵みたい
よもぎ蒸しを
続けていたら
あんなふうに
なれるかもと
勝手に思ってる
初心者🔰大歓迎♡
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