ウォーキング講師の
中野香織です
初めましての方へ
中野香織のプロフィール
婦人科系の病気が
気なるお年頃
中野香織、５０歳なので
更年期障害やら
婦人科系の病気が
とても気になる
お年頃であります
先日も、お友達との話題で
婦人科系の病気の話題に
なりましたよ
婦人科系のトラブルの
予防と改善対策で
すぐにできること
「よもぎ蒸しがいいよー」
といったところ
知らない人が
ほとんどだったので
今日はよもぎ蒸しに
ついてお話します
こちらがよもぎ蒸しです
写真のように
穴が開いた椅子を用意
椅子の下にコンロをセット
コンロの上にお鍋を置き
お鍋の中でよもぎを蒸します
お鍋から出る蒸気で
体を温めるのです！
実際によもぎ蒸しを
やっている姿がこちら
よもぎ蒸し中の私
よもぎ蒸しとは？
韓国では600年以上前から行われています。
もともとは産後ケアのためのものでしたが
現在は幅広い効果があることから
デトックスやダイエット、不妊治療
美容・美肌のためなど
いろいろな目的で使われています。
韓国を中心に発展して来ましたが
実は起源は中国にあります。
およそ1300年前に、中国の絶世の美女である楊貴妃が
使っていたという記述があるということ。
楊貴妃は、もともと肌は白くなく、体格も大きかった。
よもぎ蒸しを通じて、デトックスを行い
肌も白くなり、玄宗の寵愛を受けていたそう。
黒っぽく粗い肌は、体内の老廃物などが
上手くデトックスされていないことを
表していると言われています。
もともと病気ガチであった楊貴妃も
よもぎ蒸しをすることで
体内のデトックスが行われ
肌も白くなっていったのではないか
と言われています。
下半身を中心に温めるよもぎ蒸しは、
生理痛や生理不順、更年期障害、
便秘、冷え性など女性特有の悩みに
効果があるといわれています。
そのほか、ダイエットや疲労回復、
腰痛解消、美肌効果なども期待できるそう。
私は「楊貴妃も使っていた」
というのを聞いて
よもぎ蒸しに興味を持ちましたw
日本でも
よもぎ蒸しができる
よもぎ蒸しサロン
増えてきています
でも、私は
サロンに通うのが
めんどくさい
「１回だけ行って
終わりになる」
と思ったので
自宅に購入しました
でも。。。
「よもぎ蒸しのセット
置くスペースが必要でしょ？」
「うちの家におけるスペース
あるのかしら？」
そんなあなたへ
これくらいのスペースなので
お部屋の片隅で
十分なのです
よもぎ蒸しのセットは
どこで買えますか？
よもぎ蒸しセットは
楽天市場でも
セット販売してますよ！
よもぎ蒸しのセットを
購入したら
あとは、よもぎの葉を
追加購入したらいいだけ！
よもぎの葉は
種類にもよりますが
１回に計算すると
コーヒー１杯分くらいかな？
サロンに通うより
断然、お得です
私は、よもぎ蒸しサロンを
している友人から
よもぎ蒸しのセットを
購入しました
昨日みたいに
雪が降ったりする
１年で１番寒い
この時期は
お家によもぎ蒸しがあると
超便利です
いつでも、気軽に
冷え性対策
更年期対策
できます
私が購入した
よもぎ蒸しセットと
同じものが気になる方
よもぎ蒸しサロン
ご紹介できますよ
下記のLINEに
「よもぎ蒸しセット希望」
と送ってくだされば
よもぎ蒸しサロンを
ご紹介しますね
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