ウォーキング講師の
中野香織です
初めましての方へ
中野香織のプロフィール
ヨガとウォーキング
どちらが痩せる？？
突然ですが
あなたに質問です
ヨガとウォーキング
どちらが痩せると思いますか？
ヨガと
ウォーキング
痩せるのは
どちらでしょうか？
正解は・・・
どっちでもいい
んじゃない？
えー！！
どっちでもいい
って！！
ごめんなさい
だってね
ヨガやってる人は
ヨガの方が痩せる
と言うでしょうし
ウォーキングしてる人は
ウォーキングの方が痩せる
と言うでしょう
だから
どっちでもいいのです
ヨガでは改善できないこと
いわゆる姿勢改善も
ヨガをしてる方は
「ヨガで姿勢がよくなった」
という方が多いですよね
姿勢改善できるなら
ヨガでも
ウォーキングレッスンでも
どっちでもいいと思います
ただし
ヨガでは改善できないことが
一つあります
それは
歩き方の改善
ヨガでは
歩き方は教えていませんよね
ウォーキングレッスンでは
どうやったら
美しい立ち方と歩き方に
なれるのか？
を教えています
貴賓あるエレガントな
女性になりたいですか？
ヨガでは改善できないこと
もう一つありまして
普段の立ち居振る舞い
じつは
ウォーキングレッスンを
受けると
日常生活の中で
立ち居振る舞いが
とても美しくなります
貴賓ある
エレガントな女性
としての
振る舞いが
できるようになります
普段の歩き方が
上記のような歩き方に
なることができます
歩く姿が美しいと
こんな未来が待っています
・男性や周りの人から
姫のように扱って
もらえるようになります
・何歳になっても
貴賓あるプリンセスのような女性
でいることができます
これが
ヨガにはない
ウォーキングレッスンの
魅力なのです！！
年齢を重ねても
美しくありたいなら
美しい姿勢だけでなく
美しい歩き方も
重要なファクターです
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