ピラティスと美的ストレッチを始めてます💙
耳つぼダイエットで食欲を抑制し、代謝を落とさないようにしつつ、脳はイライラさせずリラックス。
そして自分にあった運動をするのが1番୧꒰(๑˃̶̀ꇴ˂̶́๑)꒱୨
夏まで、まだ間に合います🎌
30代、体重を落とすことよりも、コアを鍛えて身体の線を意識したい。
女性らしいくびれ、張りのあるバスト。
引き締まった二の腕(⑅˃◡˂⑅)
運動した後はサラダ中心。
耳つぼと併用しながら賢くダイエット♪
運動した後はサラダ中心。
耳つぼと併用しながら賢くダイエット♪
運動した後はサラダ中心。
耳つぼと併用しながら賢くダイエット♪