朝は6時過ぎ、雨の止み間にささっと犬の散歩。
北から南へ冷たい風が低い雲を勢いよく流し、 
夕方16：30
東の空は暗く、西から青空がのぞく。
道はまだ濡れ、ところどころに水たまり。
その水を飲もうとする1匹を防護しながらいつものコース。
短足族なみなさんは胸からお腹がべちょべちょ。
それでも散歩できてよかった^ ^
お湯が沸く間、
チンしている間、
フレンチトーストが焼きあがる間に
スクワット。
からだが少し温まる。
30回を超えてくると前腿が痛くなってくる。
ハムストリングよ…働いてくれ！
姿見の前でやってもフォームは悪くはないんだけどな。
足のマッサージをし始めて1ヶ月を超えたかな。
太ももが柔らかくなってきました。
セルライトどうにかしたいわぁ
