出産後も体重ずっと維持してたのに
6〜7年程前から
太り始めて
その頃からショックなことに
体重増加が始まり
今…頂点
完全に太りやすい体質になってます
ストレスが多かった時期と
代謝が落ちてきた年齢が重なってしまった
のも関係あるのか…
ストレッチを色々お試ししたり
開脚も
体調不良以外の日は続けてます。
だいぶ開脚できるようなりましたが
痩せました
と言う例が本に出てたけど
私にはまだ効果なし。
効果出るまで
人の何倍も年月がかかるのか
ドリンク系でも
色々チャレンジしてますが
なかなか体重動きません
増えるのは早かったのに…
ストレスが大きかったのかな…
とか
ストレスのせいにしてますが
どうにかしたくて…
癒し効果も大きく
健康と美容がテーマの
芯から温まる遠赤低温サウナ
健美効炉
をみつけ
はまってしまいました
去年夏から
少なくとも月一回は
行くようになりました
大好きなパワーストーンを敷き詰めてる
薬石ルーム
癒されます
私的には温泉よりも健美効炉ですが
もれなく温泉入館料もついてきます
せっかくなので
温泉でも体を温めます。
今回は
入浴料の半額チケット持ってたことと
レディースデーに行ったので
合計590円で
お安く入れました
時間制限もないので
ゆ～～ったり過ごしました
そして
LINEのクーポンで
フェイスマスクも
もらっちゃいました
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
体をしっかり温めて
汗もいっぱいかくので
老廃物除去して
代謝アップして
ダイエットに繋げたいと思ってます
いつからか
1人で静かに過ごす時間
大好きです
1人映画も
私の充電時間
(特に泣ける内容は1人がgood)