先日1ヶ月ぶりにカーヴィーしました
初めてしたのは半年くらい前だったかな？
産後は頑張って引き締めるぞ！と張り切ったのはいいけど・・・
2～3週間は続けて頑張れるんだけど
いつも体調が悪くなったりでお休みして1ヶ月開くなんてしてしまう
8月はやっと毎日続けて2週間頑張った～と思ったら
育児疲れと不眠で体調壊し
毎日疲れてバタンきゅ～
1ヶ月開きました
樫木先生ごめんなさい、私はなかなかスタート地点へたどり着けません
長女出産後もこんな感じでした。
本格的にトレーニングできたのは一時保育へお願いできるようになった2歳ごろ。
今回もそんな感じかもしれません。
ただ、先生もブログへ書いてらしたように
「ゆるだけでも違う」
何度か「ゆる」だけしてみたこともあります。
ホント効果はある！と実感したことも。
でも今の自分には「ゆる」だけでも余裕がないことが多いです。
毎日続けていると1日お休みを入れるだけで体が疲れるような気がしたこともあります。
「ゆる」をするだけでも疲れが取れるし
昔から腰が弱くって腰痛になりやすいけど、カーヴィー続けていたら朝の腰痛がないことも分かっています。
先月2週間もお休みした頃、疲れが溜まりやすいと思いました。
次女を毎日おんぶ＆だっこしているせいかもしれません
昨日、久々にカーヴィーしたけど
すぐに効果ある！と分かりました。
かなり効く。
1ヶ月休んだけど体が覚えています。
だんだんコツもつかめてきた。
でも、ひとつ悩みが。
カーヴィーをすると決まって眠れない
子供が寝てからしかできないので寝る前にするんですけど・・・
「ゆる」をしているときは気持ちよく、あくびもでるくらい。
だけど・・・メラメラまでして汗だくになったら目が覚めてしまって
何時間も寝つけなくて困ります
私だけなのでしょうか？
「ゆる」だけでも頑張って続けてみよう。