恥骨の盛り上がっている方⚠️要注意
下の動画はプラスムーブの全身同時矯正の方法を実践し、自分で整えたた結果です。
🩷恥骨の盛り上がりが改善
🩷ぽっこりお腹が凹みました。
💖姿勢を変えただけで見た目は痩せます。
🩷足底の変化👣は重心を自分で矯正できた結果です。
【正しい姿勢とは】
重心を中心に集める筋肉の状態です。
全身同時に重心を中心に集め筋肉の悪い癖を整えてあげるとその様子は足底に現れます。
※筋肉の悪い癖があちこちにありすぎると直ぐには足底に現れにくい場合も当然ありますが、、
姿勢を矯正をするなら足底まで確認して下さい。
あなたは普段、自身の筋肉状態をどこまで知っていますか？
この結果を出せるのは💖自分
やったのは自分自身👏👏👏
仰向けに寝て恥骨(写真の矢印の位置)触って盛り上がっている方！要注意⚠️
骨盤傾斜の可能性有り
そしてぽっこりお腹の原因かも
でも大丈夫❤️
正しいやり方さえわかれば・・
写真の女性も一回で自分で矯正できていらっしゃいます🤗
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食事制限や運動では凹まない
ポッコリお腹でお悩みの方も
ご安心ください
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寝ている間にやせる姿勢の作り方
寝るだけの姿勢で、全身同時に整い
短期間でお腹＆下半身やせに成功
自分で身体をコントロールし
一生美しく健康に❤︎
