#ネイル備忘録 ..たまには 可愛い系の ネイルに してみたくなり。。優しいペールト...

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#ネイル備忘録💅 . . たまには 可愛い系の ネイルに してみたくなり。。優しいペールトーンの ネイルにしてみた❤️ . . 手だけ見ると 女子～💕 . って 感じするよね🤣 . . 実際は アラフォーなんですけどね(^o^;) . . . . . そして 唐突の #ダイエット記録 🌿 . . ９月から ジムに通い始め、週に ３～４回の ペースで 通ってます☺️ . １０月から 同じジム内にある ホットヨガに 週1ペースで 入ってます。 . 黙々と マシーンで トレーニングするのが 苦手で、大体 スタジオに 入って ヨガとか バランスボールを使った 運動とかしてます♪ . . とりあえず ２ヶ月半で . . 🌿体重 －２kg 🌿体脂肪率 30％→29％ 🌿BMI 19.7→19.1 . まで 落ちました✨ . まぁ ２ヶ月半なんで あんまり 変わってないですね(^o^;) . . 目標は とりあえず 体脂肪率２５％以下にして、太りにくい身体に なること‼️ . . あと 体力アップして、朝から元気に 娘と 遊んであげられるママに なりたいな✨ . もう 夏の間とか 『朝起きてから すでにしんどい』 状態で、夕方には スイッチオフに なってた気がする。。😱💦 . . 最近は 抱っこも トレーニングの内💪✨ って 考え方に なってきて、前より 娘の要求に 答えてあげれてる 気がします☺️ . . #ネイルアート2019 #マニキュア派 #セルフネイル部 #オーガニックネイル #爪に優しいネイル #水溶性ネイル #上羽絵惣 #胡粉ネイル #みるくいろ #ふじむらびゃく #３歳児育児中 #観葉植物のある暮らし #グリーンインテリア #ポトス

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