『幸せ度アップ♪ 口角を上げる』

笑うから楽しい

茂木健一郎さんの「脳を活かす生活術」の中に

「表情に感情が引きづられる」というお話がありました。

・楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい
・悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しい

悲しいときでも、笑顔をつくると楽しくなってくる神経回路ができるそうです

つくり笑顔も大事なんです

一人の時も笑顔

みんなと一緒の時も笑顔

口角を上げてウォーキングすれば、自然と挨拶も楽しくさわやかに。