とっても簡単！ストレス解消法
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
先日テレビで、ストレス解消に、一番良く効く方法を、やっていました。
散歩、好きな音楽を聴く、なんていうもの、すごく良さそうですが、一番効果があるのが、
◎カレーを食べる
◎読書をする
だそうです。
実験したら、３日間でストレスが、ぐーんと下がっていました。
カレーが好き、読書が好きな方には、ピッタリな方法ですね！
ストレスってないな～と思っていても、知らず知らずに、心にフタをしたり、明るくふるまったりして、ストレスになっていることも、ありますね。
私は、自己啓発本を読みすぎて、自己啓発本疲れになる時があります。
そのようなときは、自分の本当の心に従って、しばらく読みません。
今はそのような時期で、自己啓発本、スピリチュアル本をやめて、気になる小説を、読み始めていて、とっても楽しいのです。
みなさまも、お試しくださいね♪
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目からウロコ、正しいリップクリームの塗り方♪
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
最近、新しい楽しみを見つけて、わくわくしています♪
さて、別ブログで、「目からウロコの、正しいリップクリームの塗り方」を書きましたので、興味がある方は、読んでいただけると、嬉しいです。
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本物の感謝と本物の幸せ
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
先日、定期検診に行ったら、とっても親切な女性が、いらっしゃって、感激いたしました。
下着をつけずに、検査着を着たら、透けてしまいそうだったのですが、隣で着替えをしていた女性が、自分のカーディガンをお貸しますと、言ってくださったのです！
素敵な女性とご縁があって、幸せでした。
さて、みなさまは、当たり前の幸せに、気づいていますか？
いとこが手術、入院をしたのですが、経過報告のメールが、たびたび来ます。
・ご飯を食べられるようになったよ
・今日は平熱だから調子がいい
・便がでて嬉しい！
・コーヒーを飲んでいいと許可がでたよ
・また前進したよ
健康な生活をしていれば、当たり前のことです。
私も手術・入院の経験があるので、当たり前のことが、どれだけ嬉しいか、気持ちがよく分かるのです。
だから、「良かったね～」と、いつも返事をしています。
経験しても、普段は当たり前の喜びを、忘れがちになってしまいます。
今、このようなメールを、受け取ることで、忘れかけている、当たり前の幸せに、目を向けることができて、感謝できます。だから幸せが増えています。
お見舞いに行く立場にある、今の自分が、本当に、本当に、本当にありがたいです。
私も入院生活は、本当に辛かったです。でも、本物の感謝と、本物の幸せを知るための、レッスンだったのです
☆明日６／３０締切です
心の負担に気づくと幸せになる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
家の裏で、猫が子供を産んじゃったようで、５匹の子猫が、遊び回ってました。
我が家としては、迷惑なのですが、５匹の子猫が遊ぶのが、可愛くて、可愛くて、可愛くて
何が楽しくて、あんなに、はしゃいでるんだろ～と思うほど、じゃれあって、楽しそうなんです！！
何も考えていなくて、ただじゃれたり、駆け回ったり、しているだけなんですよね～。
私たち人間も、赤ちゃん、子供の頃に、そのように、純粋で、無邪気な時期が、ありましたね。
私は、サンタクロースを信じていましたし、魔法のコンパクトを買ってもらって、本当に変身できるか、試したこともあります。
つい、先日もテレビ番組で、ジャッカルの子供が、今日の子猫と同じように、何匹もじゃれあって、本当に楽しそうでした。
純粋で、無邪気な感覚を、取り戻そうという、メッセージなのかもしれません。
昨夜は「ホンマでっかTV」で婚活疲れが、話題になっていました。
無理やりなんとかしようと、進まないでくださいね。
無理やりなんとかしょうとしたり、焦ったりすると、心の負担になっていきます。
別ブログでは、婚活疲れについて、書きましたので、興味があれば、読んでいただけると、嬉しいです。
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婚活は数撃てば運命の人に当たる？
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
別ブログで、記事を更新しましたので、興味がある方は、読んでいただけると、嬉しいです
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自分はどう思われるか
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
大好きなウエストカフェが、横浜点がオープンしたので、先日行ってきました。
ウエストのレモンパイは美味しくて、大好き～
さて、多くの人は、「自分はどう思われるか」ばかりを考えていて、「自分はどう思うのか」をないがしろにしがちです。
周りの人に好かれたいために、自分を見失わないように、してくださいね(^^)
昨日、メルマガを配信しました。登録しなくても、過去記事も読めます。
自分がどう感じるかが大切です
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好きな場所に行くと幸運になる♪
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
急遽、ホテル日航東京に、宿泊することになり、１泊してきました。先日ランチにも、行ったばかりで、お気に入りのホテルのひとつです。
もともと、ホテルは大好きですが、ホテルの朝食も大好き。
モーツァルトが流れる、オーシャンダイニングで、東京湾とレインボーブリッジを、眺めながらの、ゆったりと自由な朝食は、本当にリラックスできます。
あ～幸せ
好きな場所はどこですか？
好きな場所に行ってますか？
好きな場所に行って、心を喜ばせてくださいね。
好きな場所に身をおくことは、幸運方向へすすむ、超カンタンな方法です。
幸せは幸せ呼ぶからです。
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本当の幸せとは？
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
先日行ったホテル日航東京の、フラワーアレンジがとても素敵でした。
『アルストロメリア』というお花です。
花言葉は、しあわせ
名前の由来は、この花を発見した、生物学者が、友人の名前にちなんで、つけたそうです。
新種の花に、友人の名前をつける、友情と愛がとっても素敵ですね。
さて、映画「若草物語」で心に響いた言葉があります。
慎ましく暮らす４姉妹の家のお隣は、大きなお屋敷でした。ある日４姉妹のひとりジョーが、お屋敷の孫ローリーを訪ねて部屋に入れてもらいました。
ジョーは宮殿みたいな家にびっくりしてしまい、ローリーに言いました。
「宮殿みたいな豪華な部屋ね！あなたは幸せ者ね！」
それに対してローリーは、
「ただの部屋さ、幸せとは違うよ」
と言うのです。
ローリーは宮殿のような家に住んでいましたが、孤独だったので、貧しくても、両親、４姉妹がいつも笑っている光景が、うらやましかったのです。
宮殿のような家に住んだからといって、幸せとは限らないのです。
幸せとは形ではなく、内側にあるものです。
どんな状況でも、今幸せであれば、どんどん幸せになります。
それは、幸せが幸せをよぶからです
☆本日５／１５締切です
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本当の自分の心に従うと、運命の人に出会う
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
先日、コーヒーを飲んでいたら、カップの底に、お花がみえてきました。
あっ、お花だ～と、嬉しくなってしまいました。
さて、別ブログを更新したので、読んでいただけたら嬉しいです。
何が起こっているのか♪
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
昨日は、おせんべいが大箱で送られてきて、今日は、チーズケーキ６号サイズが、５箱も送られてきました！
その他にも、お菓子の詰め合わせも、いただいたり、我が家はお菓子の家に、なっています！！
ありがたいことですが、多すぎる！！
何が起こっているのでしょうか！
感謝しすぎでしょうか(笑)
豊かさというのは、多すぎても困りますね(笑)
何事も、自分にとって、ちょうどいいのが、一番幸せです。
幸せの基準を、世間に合わせないように、気をつけてくださいね。
家族、ご近所さんに、お福わけをして、ありがたくいただきます(^^)
☆５／１５締切です
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