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しっかり食べながら痩せてリバウンドしないダイエット
無理なダイエットをすると、その後継続出来なくなったらリバンドしてしまいます。毎日同じことを繰り返すだけです。食生活や睡眠をしっかり取って生活習慣を整えていきます。
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