暑くて大好きなお祭りでさえ行く気になれなかったペンギンです。

でも昨夜はブルーデーも終了したからちゃんとゆる筋トレやりました。

のがチャンネルの地獄の腹筋3分とヒップ5分です。

やっと休まず全部やり切れるくらいになった・・・

それと時間なくて竹脇まりなの腕3分鳥さんのやつね。

8/12の土曜にDCかOTOJO行こうよ〜ってぽよさんをお誘い中なもんで。

ちょっとでも絞ってみることにしたのだ。

まぁ5日間やってどんくらい変わるのかって話はこの際置いておこう。

可愛く外出したい乙女心の消化に5日はちょうど良い期間でしょうしね

先週末はラーメンを食べましたよ〜

50%糖質オフの麺に変更可能っていうのがあって私はそれに。。

ぽよさんはラーメンが好きなので普通の麺にしたけどね。

ちょっとボソボソとはするけど私的には満足

ガチの糖質制限の方からしたらラーメンて時点でNGだろうけど

なぜかラーメンだと一人前食べられないので毎回麺をぽよさんに食べてもらいます。。。

うどんとかなら大丈夫なんだけどなぁ。

いつもめっちゃ食べるのにぽよさんの前でだけ食べられないふりしてるみたいで嫌だなぁ

日曜はぽよさんを駅に送ってから食料品の買い物に1人で行くことが多いのですが。

結構鬱々としちゃうんですよねぇ。

気にしないようにしてるけど。

体調悪い時はちょっとメンタルも低下気味。

あぁみんな休日で家族で楽しそうなのに私はひとりぽっちだーって悲しくなる。苦笑

そんな風になりそうだった昨日。

買い物に行った先で虹

うーっすらとだけど虹が見えてぽよさんにも写真を撮って送りました。

小さな幸せを大袈裟なくらい喜んで楽しく生きていきたいもんです。

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